{"id":9657,"date":"2022-05-23T11:45:10","date_gmt":"2022-05-23T09:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/venturafloristes.com\/?p=9657"},"modified":"2023-02-15T13:41:58","modified_gmt":"2023-02-15T12:41:58","slug":"reduce-el-estres-con-plantas-que-calman-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/venturafloristes.com\/es\/reduce-el-estres-con-plantas-que-calman-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"Reduce el estr\u00e9s con plantas que calman la ansiedad"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ahora que todo va tan deprisa, es muy com\u00fan sentir estr\u00e9s y ansiedad durante el d\u00eda a d\u00eda, lo que puede afectar a nuestra productividad y a nuestra salud, tanto mental como f\u00edsica. Por suerte, las plantas siempre estar\u00e1n ah\u00ed para hacernos compa\u00f1\u00eda y ayudarnos.<\/p>

Y es que las plantas no s\u00f3lo son un precioso adorno para el hogar, sino que tambi\u00e9n pueden ayudar a aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad<\/b> gracias a sus propiedades, sobre todo si hablamos de algunas plantas medicinales para la ansiedad y la depresi\u00f3n. \u00bfQuieres saber cu\u00e1l es la mejor planta para la ansiedad? \u00a1Pues sigue leyendo!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo ayudan las plantas a calmar el estr\u00e9s y la ansiedad? Beneficios de las plantas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Los beneficios de las plantas son muchos. Las plantas suelen ser sin\u00f3nimo de alegr\u00eda, de color, de primavera, de todo aquello que alegra el estado de \u00e1nimo. Por eso es normal relacionarlas con momentos placenteros y situaciones relajantes.<\/p>

Pero no es todo psicolog\u00eda; tambi\u00e9n hay ciencia de por medio. Las plantas ayudan a reducir los niveles de cortisol en sangre, que es una de las hormonas responsables de la sensaci\u00f3n de estr\u00e9s.<\/b> Es por esto que tener plantas en el hogar y cuidar de ellas ayuda a aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad, ya que las plantas tienen un impacto inmediato en las emociones (generando agrado, gratitud y felicidad) y un efecto duradero a largo plazo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfEs cierto que poner una planta peque\u00f1a en la mesa de trabajo reduce el estr\u00e9s?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfSuena absurdo? \u00a1Pues no lo es para nada! Poner una planta peque\u00f1a en tu mesa de trabajo reduce el estr\u00e9s y aumenta la productividad, adem\u00e1s de mejorar la salud mental<\/b>, seg\u00fan ha demostrado un equipo de investigadores de la Universidad de Hyogo en Awaji en Jap\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Esta conclusi\u00f3n se sac\u00f3 de un estudio en el que un grupo de trabajadores deb\u00edan descansar durante tres minutos sin levantarse de la silla cuando se sintieran estresados. Primero, lo hicieron sin una planta en el escritorio y luego, colocaron la planta. \u00a1Los resultados antes y despu\u00e9s de colocar la planta hablaban por s\u00ed solos!<\/p>

Los trabajadores escogieron y cuidaron de la planta que colocaban en sus escritorios. El cuidado de una planta genera bienestar, dado que aquel que cuida de esta se sentir\u00e1 \u00fatil y experimentar\u00e1 sentimientos de satisfacci\u00f3n al ver crecerla.\u00a0<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Esto repercutir\u00e1 en la forma en que enfrente los inconvenientes que se puedan presentar en su d\u00eda y generar\u00e1 un buen estado de \u00e1nimo que llevar\u00e1 a motivar relaciones interpersonales positivas. As\u00ed es como factores externos inciden en nuestras emociones, ya sea de manera positiva o negativa. As\u00ed que ya sabes: m\u00e1s all\u00e1 de un mero aporte est\u00e9tico, incorporarlas en tu ambiente laboral te ser\u00e1 de mucha ayuda para el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Plantas recomendables para calmar la ansiedad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Existen plantas medicinales para el estr\u00e9s y nervios, plantas relajantes para dormir y plantas m\u00e1s recomendables que otras para calmar la ansiedad y el estr\u00e9s. Algunas de ellas son las siguientes:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Areca<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Esta planta tropical, similar a una palmera, tiene la capacidad de transportarnos visualmente a un paisaje ex\u00f3tico, c\u00e1lido y relajado, donde el estr\u00e9s es una palabra que no existe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lavanda<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La lavanda es uno de los remedios naturales m\u00e1s habituales para combatir el insomnio, los dolores de cabeza y el estr\u00e9s. Se trata de una planta con propiedades estupendas que ayudan a estabilizar la mente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Espatifilo<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una preciosa planta de hojas verdes y flores blancas que tambi\u00e9n es una de las mayores purificadoras de aire que existen. Es capaz de absorber el benceno, el xileno, el amon\u00edaco, el tricloroetileno y el formaldeh\u00eddo, por lo que te proporciona aire puro para que llenes tus pulmones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Poto<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El Poto es una planta trepadora de hojas grandes y preciosas donde el verde se fusiona con tonalidades amarillas. Con ella puedes crear aut\u00e9nticas junglas que se encargar\u00e1n de purificar el aire de tu hogar y expulsar las malas vibras.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cactus y suculentas<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Los cactus y las suculentas son, probablemente, la forma m\u00e1s sencilla y asequible de generar el ambiente de trabajo que necesitas en casa. Su versi\u00f3n mini es perfecta para hacer multitud de originales composiciones y llenar tu vida de verde y de creatividad. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Terapia con plantas: cultivar plantas es una terapia relajante<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dedicar un momento cada d\u00eda al cuidado de nuestras plantas ayuda a evadirse, aliviar las tensiones del d\u00eda a d\u00eda y produce un efecto muy relajante que puede ser clave a la hora de combatir problemas como el estr\u00e9s, la ansiedad o la depresi\u00f3n.<\/p>

\u00bfA que te han dado ganas de llenar tu casa de flores y plantas? Pues en VENTURA tenemos todas las plantas y flores que necesitas<\/b> para darle un toque de alegr\u00eda y vida a tu hogar y olvidarte del estr\u00e9s. Ponte en contacto con nosotros y encuentra a tu nueva compa\u00f1era de piso en nuestro cat\u00e1logo online.mattis, pulvinar dapibus leo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Sab\u00edas que las plantas pueden ser un buen m\u00e9todo para calmar el estr\u00e9s? En Ventura Floristes te explicamos cu\u00e1les son las mejores para alcanzar tu zen<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10777,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[214],"tags":[],"class_list":["post-9657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plantas"],"yoast_head":"\nReduce el estr\u00e9s con plantas que calman la ansiedad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las plantas pueden calmar la ansiedad! S\u00ed, s\u00ed, como lo lees. 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